Не можете да заспите? Један мали трик би могао да помогне
Шта када сан не "долази на очи"?
Шта када сан не "долази на очи"?
Колико вам је потребно да заспите?
Научници су објаснили шта треба учинити да се врати у нормалан режим спавања...
Уколико имате проблем са спавањем, стручнајци саветују да попијете следеће напитке пред одлазак у кревет
Педијатри су издвојили неколико могућих узрока несанице код деце
Ако желите да брзо заспите и да се довољно наспавате, следите само једно једноставно правило
Многи људи се жале да им се сваке ноћи чини да их нешто пробуди у исто време - и до јутра спавају на једном оку
Овај метод је погодан за оне који се бацају и окрећу дуго без сна, али не желе да прибегавају апотекарским производима
Легли сте и никако да се успавате? Један необичан савет може вам бити од користи
Превише размишљања, стрес, анализирање и анксиозност могу да угрозе квалитет сна