КРАТКО и јасно: Ове 4 лоше навике могу вам изазвати хроничну НЕСАНИЦУ
Да бисте се добро наспавали и одморили, важно је да не једете најмање два сата пре спавања и да избегавате коришћење електронских уређаја
Да бисте се добро наспавали и одморили, важно је да не једете најмање два сата пре спавања и да избегавате коришћење електронских уређаја
Постоји низ фактора који утичу на здравље срца, а међу најважнијим су исхрана и физичка активност. А шта се дешава када смо у стању мировања?
Новија истраживања дошла су до закључка да недовољно сна може угрозити здравље
Ако сте мислили да сте једини који се пробуди усред ноћи, варате се
Смирују организам пред спавање
Утоните мирно у сан и наспавајте се
Скоро сви с времена на време доживљавају несаницу
Све већи број људи за себе тврди "да не може без шећера" што нимало није здраво за организам
Одговорите на ових пет питања да бисте нашли проблем услед ког не можете лако да заспите
Све више људи реагује на промене времена, без обзира на године. Некада нисмо свесни да и нас погађа