Навика која ће тренинг да учини ефикаснијим: Ево шта су открила истраживања
Можда ц́ете чути како вам стопала ударају о тло, дисање постаје тешко, а то је разлог зашто пуштају музику у теретанама.
Можда ц́ете чути како вам стопала ударају о тло, дисање постаје тешко, а то је разлог зашто пуштају музику у теретанама.
Можда не размишљате много о трицепсима и вежбама за груди, али оне су те које могу побољшати ваше држање
Тренинг не можемо да замислимо без воде
Да ли сте уморни од сталног „враћања на прави пут“ са својим фитнес циљевима?
Вежбање не делује само физички на човека већ има и бројне утицаје на психу
Вежбање прате различита мишљења
Погледајте о којим навикама је реч
Све што треба да знате о овој честој појави
Без обзира на то колико енергије имамо, део одржавања нашег здравља је да останемо активни
Постоји добар разлог да мало успорите и дате себи око 20 минута паузе између завршетка вежбе и туширања