Шта једете пре одласка на спавање? Ова храна може да наруши одмор током ноћи
Храна коју једете може да наруши миран сан.
Храна коју једете може да наруши миран сан.
Некада баш пре него што кренемо да једемо посегбени за чоколадом.
Несаница је све чешћи проблем модерног доба, који може донети много мука и проблема
Партнер хрче и спавате у одвојеним креветима, да ли је то опасно?
Седам или више сати сна током ноћи, уз остале факторе здравог живота, штити од срчаног или можданог удара
Девет правила до чврстог сна.
Маска за очи и чешићи за иши су бољи избор од таблета за спавање, али...
Научници тврде да нам секс пред спавање обезбјеђује најбољи одмор и најмирније снове.
Прво и основно правило је да се постељина треба прати на две недеље.
Он каже да храна делује смирујуће на поједине људе, па боље је да поједете нешто, него да у кревет одете празног стомака