Уклоните негативну енергију пред спавање: Уз помоћ ових савета утонућете у сан безбрижно
Да бисте себи приуштили лак и квалитетан сан, важно је да не одете у кревет под набојем негативне енергије и стреса
Да бисте себи приуштили лак и квалитетан сан, важно је да не одете у кревет под набојем негативне енергије и стреса
Обратите пажњу на тегобе
Можда звучи чудно, али дневник вам заиста може помоћи
Одређени мали догађаји, наизглед безначајни, током дана могу да изазову стрес, а да тога нисте ни свесни
Ако имате дугачку косу, вероватно сте приметили колико се праменова дневно губи прањем или чешљањем косе
Брига о себи требало би да постане део рутине, колико год обавеза имали
Одвојите мало времена и размислите о одговорима
Стрес је већ одавно постао опште место и сви смо му, мање или више, подложни, па се често осећамо као да смо пред тачком пуцања
Чини се да је свет у коме живимо препун неизбежних стресова. Рокови изгледају бескрајни, превоз никада не стиже на време, проблеми на послу, проблеми са породицом, а и веш се не склапа сам – и то...
Много читамо о стресу и начинима опуштања. Сада постоји доста техника којима можемо себи дати одушка и смањити стрес. Међутим некада не схватамо одмах стресне ситуације и колико дуго смо били у...