· · Коментари: 0

Тамара Милутиновић открила како је успела да СКИНЕ ВИШАК КИЛОГРАМА: Без одрицања и гладовања певачица се истопила

Певачица је већ седам месеци на овом режиму

1675354622_supervoice_31012023_0026.JPG
Фото: АТА имагес

Тамара Милутиновић једна је од перспективних младих певачица. Била је такмичарка у "Звездама Гранда", а уједно је и биша ћланица групе "Ђаволице", у којој је била и Теодора Џехверовић.

Певачица је одлучила да скине вишак килограма уз помоћ аутофагије.

Тамара је на том режиму већ седам месеци, а открива да осам сати у току дана једе све, док остатак времена пије воду:

- Ја већ месецима радим на томе. Ја сам на аутофагији већ седам месеци, поред тога и тренирам када имам времена. После наступа се одричем свега, па чак и оне чашице која је некада потребна на наступу, али у оних осам сати једем све - прича за домаће медије, преноси "Ало".

На почетку јој је било тешко, али се временом навикла:

- Прве две недеље су ми биле кобне, кренула сам да се тресем и тражила сам нешто слатко али сада сам се већ навикла. Ја једем само од 12 до 20 сати и после 20 часова ништа не смем, а мени је радно време после 23 сата, тако да само вода - изјавила је.

Како каже, више и не излази толико често:

- Не излазим, била сам скоро на рођендану Уроша Живковића, али сем тога не могу да се сетим када сам изашла - објашњава Милутиновићева која већ неко време ужива у вези са фудбалером Дарком Јевтићем.

Аутофагија је природан процес који настаје у вашем организму након 16 сати гладовања, након чега ћелије како би обезбедиле енергију и градивни материјал, почињу да "једу", односно разграђују и "рециклирају" оштећене ћелијске делове, органеле и протеине.
Главни покретач аутофагије је пост, те да би се она активирала, неопходно је провести одређен број сати од 12 до 16 сати) без хране. Иако звучи тешко да се издржи толико дуго без хране, у ствари може једноставно да се изведе, тако што ћете прескочити вечеру и преспавати већи део целог процеса.

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.