Пипа Мидлтон се води јасним правилима
Писац, друштвењак и млађа сестра принцезе од Велса Пипа Мидлтон већ неколико дана ужива са децом и супругом Џејмсом Метјузом на одмору у Сент Бартсу, где њен муж поседује одмаралиште "Еден Роцк" . Слике са летовања показују да је ова 39-годишњакиња мама изузетно посвећена малишанима, те да се њима по цео дан игра у у тиркизним водама Кариба.
Међутим, многима је запало за око њено згодно тело на којем је сваки мишић истакнут и то после три порођаја! Њена атлетска грађа очарала је многе даме, а кључ Пипине витке линије је управо доручак - никада га не прескаче! Ујутру зглавном једе овсену кашу коју сама спрема или авокадо на тосту са куваним јајима.
- Насецкам воће, и помешам га са јогуртом, пахуљицама и семенкама - рекла је једном приликом.
Нагласила је својевремено да јој дијете уопште не пријају, те да је најважније да будемо умерени у свему.
- Одрасла сам са уверењем да је за добро здравље важна умереност. Наравно да унесем и мало "забрањених" ствари, као што су чоколада, чипс и чаша вина. Покушала сам са Аткисоновом дијетом и вежбала сам седам дана у недељу. Онда сам схватила да је важно да контролишем унос рафинисаних угљених хидрата као што су бели хлеб и тестенине, као и да једем довољне порције хране - објашњава Пипа.
— Јерсеyдеанне (@јерсеyдеанне) Фебруарy 13, 2023
Како има троје мале деце, стално је активна, али обожава да се бави фитнесом и пилатесом.
- Са својом децом се играм у парку, возимо бицикле, трчимо, и то су начини на које остајем физички активна - закључила је Пипа Мидлтон.
Осим пилатеса и кардио вежби, Пипа, такође, воли да проводи време у спортовима на води, трчи и игра тенис.
Фото: профимедиа
Дакле, Пипин систем мршављења гласи:
- Што више времена у природи
- избацити тесто
- вежбање ујутру (тад организам има највише енергије, људи греше када вежбање остављају за вечерње сате)
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
