· · Коментари: 0

Тело из снова у 41.години: Тајна савршеног игледа Алесандре Амбросио лежи у ове 2 СТВАРИ

Она је и даље једна од најтраженијих манекенки

1674807210_Alesandra-Ambrozio-Ig.png
Пхото: Схуттерстоцк/ Инстагам принтсцреен алессандраамбросио

Алесандра Амброзио (41) има савршену фигуру, заштитно је лице многих модних кампања, снима рекламе, и идаље
важи за једну од најплаћенијих манекенки. Она је неколико пута говорила да не верује у дијете, а иако пуно вежба,
увек се храни здраво и избалансирано.

Овако изгледа њен јеловник:

Доручак: Шољица кафе, свеже цеђени сок од воћа, јаја са тостом и авокадом.

Ручак: Пре ручка Алесандра вежба, па после вежбања попије зелени сумути, након којег једе салату са пилетином или рибом. А када је код куће она кува домаће супе и чорбе.

Вечера: Обично вечера у неком од ресторана, а омиљени оброк који поручује је суши.

Грицкалице: Када нема времена за комплетан оброк, Алесандра воли да грицка енергетске плочице од чиа семена, бадема и да једе воћа.

Ова манекенка је присталица правила у исхрани које каже да треба одустати од јела када осетите да вам је желудац пун до 80%, као и да се не треба одрицати онога што телу годи- али уз умерен унос.

"Ја не искључујем ни једну врсту хране - ако ми се једе црна чоколада или ми се пије вино, ја ћу то себи да приуштим, али битно је контолисати се и појести или попити мало, никад превише," испричала је једном.

Треба напоменути да Алесандра има личног тренера са којим тренира скоро свакодневно. Она вежба скоро све врсте спортова како би ангажовала сваки мишић у свом телу.

 

БОНУС ВИДЕО: 

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.