· · Коментара: 0
САВЕТ

4 симптома указују да морате ОДМАХ да попијете чашу ВОДЕ

Иако многи тога нису свесни стручњаци поручују да је дехидратација озбиљан здравствени проблем.

1620382909_vodadepozittt.png
Фото: Депозитфото

Студија објављена у American Journal of Public Health показала је да више од половине деце и одраслих у САД не пије довољно воде, а слични су подаци и у Европи.

Прочитајте још: Упалу синуса лечите инхалирањем помоћу овог лековитог биља

Људи не схватају колико течности могу да изгубе током врућине или током вежбања, рекао је др Мајкл Бергерон, председник и главни извршни директор Youth Sports of the Americas. Он је напоменуо да су потребе за хидратацијом индивидуалне и да је ово здравствено питање озбиљније него што се можда мисли, јер због њега може да се заврши у болници.

Лепљива уста, умор, збуњеност, љутња...

Постоји неколико знакова који могу да укажу на дехидратацију. То су повећана жеђ и сува или лепљива уста, умор и збуњеност, па чак и љутња.

Прочитајте још: Српска научница објаснила све! 3 СТВАРИ одређују да ли ће нас КОРОНА НАПАСТИ

Студије су откриле да и благ ниво дехидратације може да утиче на расположење и когнитивне функције. То је нарочито често код младих или старијих особа, које су, како се чини, мање опрезне или заборавне. Знакови дехидратације су и суве очи или замагљен вид, главобоља или дезоријентација, грчеви, недостатак зноја и тамна мокраћа.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.