· · Коментара: 0
СУНЦЕ

Ако нисте срећни израђите на сунце: Ово је најделотворнији рецепт против ДЕПРЕСИЈЕ!

Серотонин је моћан неуротрансмитер који контролише расположење и сматра се одговорним за осећај среће.

1618320454_Depositphotos_29198849_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Иако се последњих година често говори о негативном утицају сунчевих зрака, не би се смело сметнути са ума да они имају и добар утицај на здравље.

Сунце поправља расположење и подстиче производњу витамина Д.

Сунчева светлост поправља расположење, као и што подстиче производњу витамина Д. Овај витамин одржава кости здравим и може да смањи ризик од депресије. Испитивања показују да количина сунчеве светлости којој је тело изложено, директно утиче на ниво производње серотонина у мозгу током истог дана. Ниво серотонина је виши за време ведрих, него за време тмурних или облачних дана.

Серотонин је моћан неуротрансмитер који контролише расположење и повезује се са осећањем среће.

Прочитајте још: Јача имунолошки систем, побољшава вид и ублажава упале: Овај чај је чудо природе!

Слично томе, код особа које су мање изложене сунчевој светлости, углавном током зимских месеци на северној хемисфери, могу да се јаве симптоми депресије, тешкоће са концентрацијом, мањак енергије и прекомерно спавање.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.