· · Коментара: 0
БРИГА О СЕБИ

БЈУТИ СЛИП: Шта је и зашто је важан?

Уколико не спавате довољно, то ће се свакако у неком тренутку приметити и на вама.

1604320184_Depositphotos_194200958_s-2019.jpg

Физички одмор тела током сна је један од најбитнијих фактора којим одржавамо ниво енергије током дана оптималним, и једноставан начин да изгледамо онако како бисмо волели. 

Током сна тело се регенерише и скупља енергију која ће нам бити потребна током наредног дана, али је веома битно разграничити ствари као што је бјути слип. Какве резултате он даје?

Прочитајте још: Једете само када сте гладни? Ево због чега то НИЈЕ ДОБРО

Добар и чврст сан заиста значи да ћете се осећати боље, а када се боље осећате – боље и изгледате

Шта је бјути слип и на који начин утиче на нас?

Иако га неки сматрају само фразом и празним обећањем, многи дерматолози се са тим не би сложили. Терапија сном и адекватан одмор се препоручују чак и у регулацији хормонских дисбаланса – а знамо колико је хормон стреса (кортизол) опасан непријатељ који прави оне непријатне браздице по лицу, али утиче и на свеопште стање тела и духа. 

Сматра се да прави бјути слип није потпун и нема толики учинак уколико не дозволимо телу да се од стреса одмори од 7 до 9 сати.
Процес катаболизе
Катаболиза је веома важан процес који елиминише све ствари у нашем телу које би могле умањити леп изглед и квалитет коже, косе и ноктију. Научници су том приликом утврдили да су резултати катаболизе током сна и у будном стању зачуђујуће различити и озбиљни.

Бјути слип је наука у служби лепоте

Научници са Универзитета у Охају дошли су до занимљивог открића испитујући један од процеса везаног за метаболизам – катаболизу/катаболизам. 

Прочитајте још: Ови знаци указују на то да пијете ПРЕВИШЕ КАФЕ

Људи који нису имали довољно сна, изгубили 30 посто више воде у периоду од 72 сата након оштећења коже

Природни ритам тела који не би требало реметити

Фото: Депозит

Ћелије у нашој кожи имају програмиран и непромењив, природни ритам од 24 сата током ког се опорављају и поново успостављају своју примарну, заштитну функцију. 

Прочитајте још: ЖВАКА, 56 ЗРНА ПИРИНЧА и још 5 савета како да решите ПРОБЛЕМ са ГОРУШИЦОМ

Када кожа нема довољно влажности у себи она губи еластичност и двоструко више је подложнија настанку знакова старења и неуједначеној пигментацији.

Прочитајте још: Докторка ЈОРГА: ШАРЛАТАНИ вагом мере ВИТАМИНЕ и МИНЕРАЛЕ у организму! Ево шта је ИСТИНА

Ноћ је природни период у току дана када су оне “научене” да спроводе свој процес опорављања, стога, ако мало спавате, смањујете кожи могућност да се опорави, а услед утицаја многих других, неповољних фактора (неадекватна хигијена, ветар, смог и др.), као резултат имамо дехидрирану или суву кожу.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.