Ако под утицајем агресије утонете у сан, можете искусити одређене проблеме.
Колико год се ми трудили да га контролишемо, бес је нешто што се често јавља услед стреса, нервирања и неочекиваних околности. Бес јако негативно утиче на наше тело и мозак и доводи до лучења хормона који подижу откуцаје срца, адреналин и тако чине да се осећамо узбуђено и узнемирено.
Оно где многи греше јесте да бесни одлазе на спавање, јер сматрају да ће се тако ресетовати и ублажити утицај агресије, али то заправо није тачно и може чак погоршати ситуацију.
Ако утонете у сан под дејством беса, прво што ће вам се десити је да ћете вероватно сањати тешке и стресне ситуације. Њих се можда нећете сећати, али наука је то доказала.
Прочитајте још: НЕИСПАВАНИ сте, уморни и бесни? ИДИТЕ НА ПОСАО! Рад од куће САГОРЕВА људе!
Тако ћете се у сну још више мучити и када се пробудите, бићете и даље бесни, али и уморни и јако узнемирени.
Такође, ваш сан биће јако лош кад сте у таквом стању, па се нећете одморити и нећете бити у функцији да обављате ваше обавезе како треба.
Фото: Депозит
Препорука је да покушате да се смирите и опустите пре одласка у кревет. Радите нешто што вас опушта, прошетајте се или попричајте са неким.
Прочитајте још: САН није исти код МУШКАРАЦА И ЖЕНА, а ово су 4 кључне РАЗЛИКЕ у спавању
Физичка активност се показала као најбоља опција, па такође можете урадити и неколико вежби како бисте се "издували" и како би мирне главе утонули у сан.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
