Постоје одређене ситуације и тренуци у животу кад је сасвим нормално да добијемо на тежини.
Кад одједном на ваги откријемо неколико килограма више, прво у шта посумњамо јесте исхрана. Међутим, она није увек кривац. Ово су неки од периода када нам се тежина може повећати:
1. За време циклуса
Благи пораст тежине за време менструације није ништа необично. Због дивљања хормона за време цилуса може доћи до чувања воде, надутости, а то може бити разлог додатним килограмима на ваги.
Прочитајте више: Одредите идеалну тежину према вашем ЛИЦУ
2. За време интензивног тренинга
У последње време си много тренирала како би смршала, али вага је показала нешто више килограма? Стручњаци тврде да је добијање на тежини знак да си на правом путу! Наиме, то значи да се мишићна маса повећала.
Нема разлога за бригу!
Прочитајте више: Што више БУЉЕ У ЕКРАНЕ, деца су све ГОЈАЗНИЈА
3. Кад постајемо старије
Што смо старије, више се мења наше тело. То је нешто што спада у природни процес па се због хормонских промена и промене мишићне масе дебљамо. Али, то није разлог за бригу! Наиме, добро испланираним фитнес вежбама можемо повећати флексибилност, снагу и издржљивост, али и одржати нашу фигуру.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
