· · Коментара: 0
интересантно

ЧИТАЊЕ КЊИГА смањује ниво стреса за више од 50%: Ево зашто је важно да нам књига буде у руци

Интересовање за читање књига у последњих годину дана порасло је услед пандемија и дужег остајања у кући.

1622724302_Depositphotos_8149761_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Менталне и емоционалне користи читања су прилично очигледне. На пример, доказано је да читање повећава емпатију, побољшава мождану повезаност, бори се против депресије, гради речник, спречава старосно когнитивно опадање и помаже нам да заспимо.

Прочитајте још: НАЈСКУПЉА КАФА на свету: Преврнуће вам се желудац када видите од чега се прави! (ФОТО)

Међутим, читање доноси и неке изненађујуће физичке користи.

Није важан жанр, важно је да читате.

Здравствене користи читања

Читање значајно смањује ниво стреса и брзину откуцаја срца

Читање је традиционални метод опуштања који најбоље делује. Према урађеним истраживањима смањује ниво стреса за невероватних 68%.

ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ  

 

 

 

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.