· · Коментари: 0
ИСХРАНА

Читав живот сте живели у ЗАБЛУДИ, јер кухињска СО не садржи овај МИНЕРАЛ!

Лоше животна навике у исхрани усвајају се још у детињству од родитеља. Ако не желите да дете буде гојазно не радите следећу ствар.

1593679813_jelo.jpg
Фото: Пиксабеј

С обзиром на то да се навике досољавања и пресољавања хране стварају у најранијем детињству, Британски комитет за исхрану дао је скалу дневних потреба за овим састојком од виталне важности.

Прочитајте још: Ове три намирнице ЧУВАЈУ МОЗАК! Сад је сезона, трк на пијацу

Тако предшколци треба да уносе мање од два грама соли, основци између три и четири грама, а одрасли од пет до седам грама.

Здраве навике Фото: Пиксабеј
Предшколцима је довољно два грама соли, а основицма три грама соли дневно!

Осим тога, британски стручњаци сматрају да је повећана гојазност код деце последица стварања навике за јачим сланим и слатким укусима.

Таква деца имају потребу за уносом веће количине хране, како би задовољили потребу за интензивнијим укусима, што се у каснијем одраслом добу тешко искорењује.

Паљиво са сланм
Кухињска со не садржи јод као што се мисли!

Зато малишанима између прве и друге године немојте давати јако зачињена јела, већ их навикавајте на благе укусе садржаја минерала, сматра се најукуснијом и најздравијом.

Од минерала су најзначајнији јод, бром неопходан нервима, као и калијум који помаже у концентрацији и менталном раду. Напомене ради, обична кухињска со садржи веома мале количине ових минерала!

Морска со не исушује кожу, већ је храни!

И поред свих ових предности, морска со је јефтинија од кухињске, а углавном може да се нађе у боље снабдевеним продавницама и био-дућанима. Она од давнина представља лек против стреса и целулита, а самим тим и еликсир за здраву и лепу кожу.

- За разлику од обичне кухињске соли, која из ћелија извлачи воду, чинећи кожу сувом, млитавом и старом, морска со кожу не исушује већ је храни - каже Др Јагода Јорга, професор Медицинског факултета. 

Прочитајте још: Ако сваког јутра почнете дан са ОВОМ намирницом тело ће вам бити захвално

Осим минерала и микроелемената, у траговима садржи врло важне аминокиселине и витамине. Снажно утиче на размену материја у кожи и поткожном ткиву, подстичући метаболизам и излучивање штетних материја.

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.