Зашто је јод важан за наш организам?
Резултати студије Рандерс-Скаген објављене на сајту Тхе Натионал Центер фор Биотецхнологy Информатион, доказују да је исхрана богата јодом директно повезана са дуговечношц́у код старијих људи. Испитаници су праћени 20 година.
Јод је есенцијални минерал који наше тело не може да произведе.
Садржај јода у води у Скагену је 70 пута већи него у Рандерсу (139 микрограма наспрам 2 микрограма).
Смртност је праћена до 2017. године.
Прочитајте још: Чудотворна ЗЕЛЕНА ГЛИНА - чисти организам од свих ОТРОВА!
Живот у Скагену препуном јода упућује на дужи животни век својих становника. Живот у средини богатој јодом може бити кључ за дуговечност.
Одавно је познато да јод убија вирусе И бактерије. Оно што многи не знају јесте да је ЈОД есенцијални минерал који наше тело не може произвести.
Јапанци дневно уносе 1-3 мг јода.
Јод мора бити обавезан у свакодневној исхрани. Највише га има у алгама, морској риби и кухињској соли.
Он смањује оксидативни стрес (слободне радикале) који настају у имунолошкој борби организма а имунолошки систем зависи од правилног метаболизма. За метаболизам је одговорна ститаста злезда а управо је ЈОД њено гориво.
Прочитајте још: Правила за ДОРУЧАК: Како да дан започнете на најбољи начин
Последице недостатка јода могу бити умор, депресија, слаба концентрација. Ово су показатељи да имате проблем с недостатком јода: осећате се уморно, почели сте заборављати, депресивни сте и анксиозни, срце спорије куца.
Проблеми са штитном жлездом могу имитирати бројне психијатријске поремец́аје који се крец́у од депресије, анксиозности, па чак и психозе.
Једина ефикасна превенција је довољан унос јода. Повећајте унос јода. Јапанци дневно уносе 1-3 мг.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
