· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Да ли знате због чега свака жена треба да поједе шаку сусама дневно? Разлози су невероватни

Неправедно је запостављен у свакодневној исхрани, а требало би да буде обавезна намирница, јер је сусам чувар општег здравља

1620463607_susam.jpg
Фото: Пиxабаy

Богатство витаминима Б, А, Е, лецитином, ниацином, калцијумом, калијумом, магнезијумом, фосфором, гвожђем, цинком и селеном чине га заштитником срца, костију, зуба, лепоте коже, борцем против слободних радикала.

Прочитајте још: 4 симптома указују да морате ОДМАХ да попијете чашу ВОДЕ

Стручњаци препоручују да сваког дана убаците шаку сусама у смути или салату, поспете га преко оброка, искомбинујете са било којом пастом или питом… Појачава укус јелу, а притом је изузетно хранљив. Јача зубе и зубну глеђ, требало би да буде незаобилазан у исхрани жена, јер штити и јача кости, снижава крвни притисак и смањује ризик од настанка срчаних болести.

Одличан је додатак у случају упала и инфекција усне шупљине, поспешује избацивање токсина из организма, убрзава метаболизам и циркулацију… Уколико се редовно конзумира, због високог садржаја витамина Е и цинка, приметно утиче на здравље коже, чува јој и враћа еластичност и успорава процесе старења, исушивања и прераног стварања бора.

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.