· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Доручак за срећан дан: Ова исхрана поправља расположење

Често се расправља о томе да ли храна утиче на расположење и да ли може да га поправи, а ретко се спомиње негативан утицај хране на расположење, који је веома реалан

1620932294_breakfast-1804436_640.jpg
Фото: Пиxабаy

Наиме, одређене намирнице могу негативно утицати на наше расположење, али срећом постоје довољно адекватне намирнице које могу да нас орасположе.

Прочитајте још: Да ли знате која је најлакша болест која се најтеже лечи?

Иако често једемо слатко како бисмо поправили расположење – то често уопште није повезано. Наиме, шећер и прерађена храна заправо само могу да нас онерасположе.

Према мишљењу стручњака, избор хране у великој мери може да утиче на хемију у организму.

Доручак за срећан дан

Позната је народна изрека – по јутру се дан познаје, због чега би заиста требало да обратимо више пажње шта радимо ујутру, као и шта једемо за доручак. Све врсте пецива би требало избацити из јутарњег оброка управо зато што нагло подижу шећер у крви, што у наредних неколико сати доводи до наглог пада, а самим тим и до нервозе и мрзовоље.

Прочитајте још: Да ли знате због чега постоји више десноруких људи?

Доручак за срећан дан у којем сте расположени требало би да се састоји од протеина из млека, јогурта, јаја или путера од кикирикија, житарица и воћа.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.