· · Коментара: 0
спавање

ЈЕДНОСТАВАН савет да брзо и лако ЗАСПИТЕ

Сигурно вам се десило да сте понекад толико уморни да будни сањате о одласку у кревет.

1600087296_Depositphotos_11325146_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Међутим, неретко се дешава да када коначно дотакнете тај меки кревет и загрлите ваш јастук, сан једноставно не долази на очи. Окрећете се, на једну, па на другу страну, мисли вам се само роје у глави и не успевате да им побегнете. Звучи познато?

Постоји једноставан трик који ће вам помоћи да заспите брзо и лако.

Да бисте заспали за кратко време, само затворите очи, одагнајте све друге мисли и покушајте да визуализујете детаље свог детињства. Прођите свим ходницима који су пред вама. Замислите фотографије окачене на зиду у ходнику на којима сте ви и вама драге особе из детињства. Сетите се нечег што вам је било драго у вашој најранијој доби.

Прочитајте још: БРБЉИВЦИ на послу замајавају запослене, како их УЋУТАТИ?

Следеће чега ћете постати свесни јесте да је сунце изашло, да је аларм зазвонио и да сте забележили добрих 8х сна.

Зашто ово функционише? Једноставно је заправо. Сами сте себе омели у томе да размишљате о стварима које вас спречавају да заспете. Док сте се фокусирали на слике из детињства, нисте размишљали о стресу који сте доживели тог дана.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.