Није важно како сте га добили, битно је како ћете га изгубити, а можете.
Уколико редовно вежбате, боље ћете се осећати и бићете здравији. Исто важи и ако вежбате мишиће врата и главе. Редовним вежбама стимулисаћете вратне мишиће и тиме ћете учинити да вишак коже нестане.
Постоји неколико ствари које могу да допринесу стварању подбратка. Главни је прекомерна тежина, а други разлог је неактиван начин живота. Мишићи који се не користе довољно често почињу да губе тонус, а то укључује и мишиће који се налазе испод виличне кости. Такође, како старимо, кожа губи еластичност, што доводи до опуштања коже.
Није важно како сте га добили, битно је како ћете га изгубити, а можете. Као и све остале мишиће у телу, можете да вежбате и оне на лицу. Уз редовно вежбање могуће је решити се опуштених мишића и ружне кесе која виси испод браде.
Прочитајте још: Како да вежбате, а да вас НЕ МРЗИ? Ево неколико трикова
У овом видео-снимку можете да видите које су то ефикасне вежбе за скидање вишка и затезања подбратка. Такође је веома важно да пијете много воде и смањите количину соли коју уносите у организам.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
