· · Коментара: 0
САВРШЕН ИЗГЛЕД

Како до РАВНОГ СТОМАКА? Једноставно: Унесите ових пет намирница у своју исхрану и ЧЕКАЈТЕ РЕЗУЛТАТЕ

Потпуно раван стомак са плочица добићете вежбањем, али пре тог ево како да га истањите...

1621077680_Depositphotos_278193334_s-2019.jpg
Фото: Depositphotos

Многи од нас, посебно у зрелим годинама, муку муче са шлауфом око стомака који никако не могу ни да сакрију, а камоли да га истање и изгубе. Иако је вежбање кључ успеха, много лакше стићи ћете до равног стомака након што га најпре истањите, а потом и почнете са једноставним вежбама.

Прочитајте још: Ово је храна коју пре јела ОБАВЕЗНО морате опрати

Доносимо вам пет намирница која вам могу помоћи, уз наравно здраву дозу вежбања.

Банана - смањује надутост и помаже при избацивању вишка воде из организма и ради управо оно што је вама потребно како би се решили незгодног шлауфа.

Броколи - пун је влакана уз јако мало калорија, тако да ће вам након лаганог почетног осећаја надутости дати ситост у дужем временском периоду.

Прочитајте још: Цвијета је била у Долини СМРТИ из које се многи нису ВРАТИЛИ, а прочитајте како је она УСПЕЛА (ФОТО/ВИДЕО)

Јаја - богата су протеинима уз додатне састојке који убрзавају метаболизам, што их чини идеалном намирницом за свакодневну конзумацију, нарочито за доручак.

Јогурт - губљења шлауфа око стомака нема без редовног и довољног уноса калцијума, а овај је напитак идеалан за тај задатак, јер ће уз то подстаћи здрав рад пробаве пробиотицима.

Зелени чај - осим што је пун антиоксиданса, он помаже у губљењу масних наслага на стомаку, управо оних које је најтеже изгубити.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.