· · Коментара: 0
САЛАТА

Краставац уместо дијете и лекова: Тако јефтин и здрав

Чак иако вам није омиљена салата, требало би да једете краставац, јер је ово нискокалорично поврће, пуно воде, корисно и у превенцији, и у контроли више болести - дијабетеса, атеросклерозе, хипертензије...

1623657720_Depositphotos_5349761_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Неколико нових студија показало је краставци могу помоћи у смањивању нивоа шећера у крви. Иако су испитивања засад обављена само на животињама, зна се да смањивање нивоа шећера у крви значи и мање оштећења крвних судова, па би у том смислу конзумирање краставаца било значајна превенција.

Прочитајте још: Побољшава варење, утиче на здравље костију... Зашто треба да заволимо КЕФИР?

И кора краставца је здрава

Студија је, такође, показала да би требало јести и кору краставца, која садржи хранљиве састојке и влакна, јер она такође подстиче смањивање нивоа глукозе у крви.

Шире крвне судове, снижавају притисак

Краставци, такође, подстичу ширење крвних судова, што може да помогне у борби против хипертензије и смањи ризик од болести срца. Пацијентима са повишеним крвним притиском саветује се храна сиромашна натријумом, а то су краставци, под условом да их не солите.

Сок од краставца снижава притисак

Једна научна студија показала је да је конзумирање сока од краставца током 12 дана довело до снижавања вредности крвног притиска код старијих особа. Краставац садржи и магнезијум и калијум захваљујући којима се путем урина избацује натријум из организма и тако спушта крвни притисак.

Прочитајте још: РУСКИЊА Викторија Семјонова: СМРТ долази из црева, зато их морамо чистити од ТОКСИНА (РЕЦЕПТ)

Краставци, захваљујући антиоксидативним својствима, помажу у уклањању слободних радикала, одговорних за процесе у организму који воде у болести.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.