Прекомерна масноћа око струка повезана је са већим ризиком од ране смрти, али нова истраживања су показала да већи кукови и бутине, могу тај ризик да смање
Мерење такозване "централне масноће" и употреба уз индекс телесне масе (БМИ) могло би дапомогну у утврђивању ризика од превремене смрти,кажу научници.
Прочитајте још: Разлози због којих нам се накупљају МАСНЕ НАСЛАГЕ у пределу СТОМАКА
Они такође кажу да су досадашњи радови у овој области, који су истраживали повезаност опсега струка и укупног ризика од смртности, донели "неусаглашене резултате" и да је њихов рад најобимнији до сада. Показало се да људи треба да се усредсреде на свој струк, а не само на БМИ или тежину.
Прочитајте још: ЗГОДНА без ОПЕРАЦИЈА? Славна глумица вежба у положају СПАЈДЕРМЕНА
Најновија открића међународног тима истраживача заснована су на резултатима 72 студије у којима је учествовало више од 2,5 милиона људикоји су праћени између три и 24 године. Свака студија јпоказала најмање три ризика мере „централне дебелости“, укључујући обим струка, обим кукова, обим бутина, тј. однос струка и кука, струка и висине и однос струка и бутина.
Постојао је и индекс телесне масноће, за који истраживања кажу да је мера укупне телесне масе сачињене само од масног ткива. Аутор студије Таусеф Ахмад Кхан, са одсека за нутриционистичке науке Универзитета у Торонту, рекао је да масноћа око стомака може бити проблематичније од других делова тела.
Маст на стомаку се складишти око органа у стомаку и њен вишак је повезан са високим холестеролом, високим крвним притиском, болестима срца, дијабетесом и можданим ударом. Због тога, ако имате више масти на стомаку можете повећати ризик од умирања од ових болест
Свако повећање обима струка за 10 цм повезано је са 11% већим ризиком смртности од свих узорака. Свако повећање односа струка и кукова, односа струка и висине и односа струка и бутина од 0,1 јединице повезано је са око 20% већим ризиком, додали су.
Њихови налази сугеришу да су обим бутина и обим кукова "обрнуто повезани са ризиком смртности од свих узрока". Свако повец́ање обима кукова за 10 цм повезано је са 10% мањим ризиком од смртности од свих узрока, а свако повец́ање обима бутина од 5 цм повезано је са 18% мањим ризиком.
Др Кан рекао је да се масноћа у куковима сматра корисном, а величина бутина показатељ количине мишића.
Прочитајте још: Држите ЛЕКОВЕ У КУПАТИЛУ? Морате их одмах изнети или их БАЦИТИ
- Струк је бољи показатељ масноће на стомаку и премда се не може циљати одакле се губи масноћа. Губитак килограма дијетом и вежбањем такође ће смањити струк, а самим тим и масноћу на стомаку - закључио је доктор Кан.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
