· · Коментара: 0
исхрана

Мислили смо другачије, али ове намирнице имају више ШЕЋЕРА

Ако пазите на ниво шећера у храни, ове намирнице имају више него што смо мислили.

1616068767_Depositphotos_32473019_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Ако сте међу онима који пазе на исхрану, односно на унос угљених хидрата онда вас подсећамо које намирнице имају више угљених хидрата него што сте можда мислили.

Манго 

Само један комад овог слатког воћа у себи носи 50 г угљених хидрата. Но добро је знати да уз то садржи и дневну дозу витамина Ц.

Прочитајте још: Смути и СКИНИ килограме: СМООТХИЕ дијета доноси здраво мршављење у само 21 ДАН

Газирана пића

Већ знамо да су ова пића пуна шећера, али у једној лименци налази се и 39 грама угљених хидрата.

Фото: Депосит

Суво грожђе

Једна мала кутија има 34 грама угљених хидрата.

Банане

Једна велика банана одличан је извор калијума, магнезијума и влакана, али садржи и 34 г угљених хидрата.

Прочитајте још: РУСКИ кардиолог Михајлович открива тајну дуговечности СРБИМА: Шест вежби за ЗДРАВУ КИЧМУ и у десетој деценији живота

Јогурт

Ако бирате воћне, слатке јогурте, унећете више од 40 г угљених хидрата с порцијом од 200 грама.

ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.