У просеку око 90 % жена на свету има целулит, с тим да преосталих 10 % верује да га такође има.
Целулит је дакле опште присутан и нажалост су се током година његовог царевања бројни митови креирали у његово име. Ако сте знатижељни по питању тога шта би требало да престанете да мислите о водећем непријатељу женске лепоте како бисте га лакше савладали, останите са нама у редовима који следе.
Прочитајте још: Оне могу све! Шта мислите, ко обави 42 ЗАДАТКА током дана?
Мит 1 - Само особе са прекомерном тежином имају целулит
Бројни фактори могу да доведу до појаве целулита, а прекомерна тежина је само један од њих. Хормони, генетика, структура и текстура коже, као и начин живота играју важну улогу у томе да ли се и у коликој мери целулит поваљује под кожом. Веровали или не, имају га чак и професионални спортисти.
Естроген игра важну улогу у борби против стварања целулита, а будући да с годинама женско тело ствара мање естрогена то доводи до слабије циркулације и појаве целулита.
Мит 2 - Кардио вежбе елиминишу целулит
Иако кадрио тренинзи попут трчања и прескакања конопца могу да помогну при мањем задржавању масних ћелија испод коже, они вам не могу помоћи да се решите целулита који већ постоји. Како би постигли оно што желите а то је мање видљив целулит морате да комбинујете аеробне активности са тренинзима снаге. Ово ће учврстити и тонирати мишиће, при чему када су затегнтији мање омогућавају целулиту да буде видљив.
Прочитајте још: МИЛИЦА зна највећу тајну живота: Рецепт за срећу и открива нама
Мит 3 - Губитак килограма елиминише целулит
Масне ћелије које се налазе испод коже између влакнастих трака, представљају целулит. И мада би у теорији мање масти у телу значило и мање целулита чешће са губитком велике количине килограма у кратком року развучена кожа делује још горе, са још изражајнијим целулитом. У том погледу потребно је режим дијете комбиновати са тренинзима снаге.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
