· · Коментара: 0
исхрана

Моћни састојак ЂУМБИРА има јако деловање у борби против инфекција: Зашто би чешће требало да се нађе на менију?

Ђубмир ма много здравствених благодети, а одличан је и додатак јелима.

1617189752_Depositphotos_13991264_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Ђумбир је цветна биљка пореклом из југоисточне Азије. Сврставају га у најукусније и најздравије зачине на планети. Може да се користи као свеж, сушен, у праху или као уље и сок. У последњих неколико година чест је састојак козметике.

Прочитајте још: Решите се напетости и смањите ТАМНЕ ПОДОЧЊАКЕ за 30 секунди: Једноставно је

Ђумбир је богат гингеролом, супстанцом са моћним антиинфламаторним и антиоксидативним својствима. Има веома дугу историју у разним облицима традиционалне и алтернативне медицине.

Гингерол
Главно је биоактивно једињење у ђумбиру. Одговорно је за многа лековита својства ђумбира. Према истраживању, гингерол има моћне антиинфламаторне и антиоксидативне ефекте. На пример, то може помоћи у смањењу оксидативног стреса, што је резултат прекомерне количине слободних радикала у телу.

Користи се као помоћ при варењу, смањење мучнине и борбу против грипа и прехладе.

Губитак килограма

Према студијама ђумбир има важну улогу у губитку килограма. Студија из 2016. године на 80 жена са гојазношћу открила је да ђумбир такође може да помогне у смањењу индекса телесне масе (БМИ) и нивоа инсулина у крви. Висок ниво инсулина у крви повезан је баш са гојазношц́у, преноси сајт Хеалтхлине.

Смањење шећера у крви и смањење ризика од срчаних болести

Ђумбир може имати моћна антидијабетичка својства. У студији из 2015. године, на 41 учесника са дијабетесом типа 2, 2 грама ђумбира у праху дневно смањили су шећер у крви за 12%. Такође је драматично побољшао хемоглобин. Резултати су импресивни, али их је потребно потврдити у већим студијама пре него што се дају било какве препоруке.

Прочитајте још: Веш из машине вадите одмах, јер ће вам здравље бити угрожено

Може значајно смањити менструални бол

Једна од традиционалних употреба ђумбира је за ублажавање болова, укључујући менструални бол.

Може помоћи у борби против инфекција

Гингерол може помоћи у смањењу ризика од инфекција. Заправо, екстракт ђумбира може да инхибира раст многих различитих врста бактерија. Посебно утиче на запаљенске болести десни.

ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.