Уз помоћ ових намирница ваше тело ће брже сагоревати масти.
Метаболизам је процес којим се калорије из хране у нашем телу претварају у енергију тј. у “гориво” и утиче на то како ћемо то гориво да трошимо.
Бели лук
Сви знамо да је бели лук идеалан за борбе са прехладама, али такође помаже и у снижавању холестерола и смањењу масних ћелија у организму.
Прочитајте још: Да ли сте хипохондар? Ово су знакови психичког поремећаја
Спанаћ
Спанаћ даје велики проценат користи за тело и фантастичан је извор антиоксиданата, калијума, гвожђа, магнезијума, витамина Б и витамина Ц. Он је нискокалоричан и богат влакинима.
Лимун
Лимун регулише алкалну киселину у телу, држећи унутрашњост, на стабилној пХ вредности. То значи да ће тело боље да подржи здраве бактерије и да уклони токсине. За бржи метаболизам пијте свако јутро сок од једног лимуна у чашти топле воде.
Прочитајте још: Храна коју пред СПАВАЊЕ не треба да једете: Желудац лоше реагује
Коприва
Коприва има невероватно антиинфламаторно дејство, као и темичку особину што убрзава метаболизам и повећава унутрашњу температуру тела. Одлична је за чишћење кожњих проблема као што су акне.
Ђумбир
Ђумбир убрзава метаболизам и помаже код избацивања масноће из тела. Многи га избегавају због специфичног укуса, али изузетно је здрав и користан за све оне који желе да смршају.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
