· · Коментара: 0
ИСТРАЖИВАЊА

НАСПАВАЈТЕ се! Само 30 МИНУТА МАЊЕ СНА дневно мења СВЕ и изазива подложност многим БОЛЕСТИМА

Мањак сна мења метаболизам и то је основни разлог зашто је сан неопходан!

1604390584_Depositphotos_52143509_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

За особе које премало спавају током шест месеци знатно расте отпорност на инсулин, што повећава ризик појаве дијабетеса типа 2, показују испитивања.

Прочитајте још: БЈУТИ СЛИП: Шта је и зашто је важан?

Губитак само 30 минута сна дневно радним данима може имати дугорочне последице на телесну тежину и метаболизам показало је истраживање које је наручило британско министарство здравља. Научници су утврдили да промена биоритма скраћивањем сна мења ритам лучења хормона и води у здравствене проблеме.

Мањак 30 минута сна повећава могућнсот добијања шећерне болести!

Ранија истраживања већ су показала да рад у сменама повећава изгледе за развој шећерне болести за више од 30 одсто. Научници са Универзитета Бристол и медицинског колеџа "Веил Корнел" проучавали су на узорку од 552 особе, колико људи мање спавају током радних дана у односу на викенд и како се тај губитак сна одражава на њихово здравље.

Прочитајте још: Једете само када сте гладни? Ево због чега то НИЈЕ ДОБРО

Тек је у последњих 10 година откривен утицај мањка сна на метаболизам.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.