· · Коментара: 0
РОДИТЕЉСТВО

НАУКА ОТКРИВА: Маме су срећније и задовољније када деца иду раније на спавање

Бројна истраживања доказала су да ранији одлазак у кревет позитивно утичу на дечији развој и здравље, али сад је доказано да су и мајке задовољније ако деца легну раније.

1606399437_Depositphotos_20151901_s-2019.jpg
Фото: Депозит

За здрав и срећан живот деце потребан је и добар сан.

Научници су открили да су сваке две године разговарали са децом и њиховим родитељима пратећи њихово психичко и физичко здравље. Установили су како су деце која су ишла на спавање пре пола девет увече имала бољи и квалитетнији живот, и била су здравија.

Прочитајте још: Ово су најчешће лажи тинејџера

Мајке су зато имале више времена за своје активности, могле су да се опусте уз чашу вина или да проведу времена са осталим укућанима. Ако деца нису навикла на ранији одлазак на спавање, могло би бити тешко да се навикну на нови распоред.

Стечене навике се тешко мењају!
Фото: Депозит

Прочитајте још: Да ли превише загрљаја може да РАЗМАЗИ ДЕЦУ? Како треба да се поставите

Треба створити рутину и држати је се. Ако већ имате рутину коју сматрате задовољавајућом, али она почиње касније него што бисте желели, покушајте са лакшом променом.

Почните са краћим временским периодом!

Прочитајте још: Погледајте због чега су ове фотографије расплакале милионе људи (ФОТО)

Нека деца оду на спавање 15 минута или пола сата раније него што је уобичајено. Након неколико недеља, рутина ће бити усвојена, а тада ћете открити праве користи од тога, како за себе, тако и за дете.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.