· · Коментара: 0
ГЛАД

Ноћна глад има само један разлог, а опасна је да опаснија не може бити!

Људи који ноћу једу обично дању немају велики апетит, па се чуде зашто се гоје.

1618301707_dijet.jpg
Фото: Пексел

Уколико често устајете ноћу са осећајем глади, то би требало да се испита, сугеришу стручњаци.

Прочитајте још: Ако сте љубитељ испијања кафе - ево која КОЛИЧИНА је дозвољена

До сада је откривено неколико разлога такозване ноћне глади. Први је да током дана не једете довољно, други је да имате поремећени сан који може да избаци из равнотеже хормоне који регулишу апетит - грелин и лептин, што може да доведе до тога да постанете гладни и посежете за храном с високим уделом угљених хидрата.

Ноћну глад изазива стрес!

Утврђено је и да се ноћна глад јавља као одговор тела на стресни период, па када се пробудите, смирење тражите у храни. Није искључено ни да патите од синдрома ноћног једења.

Прочитајте још: Најбољи НАПИТАК у борби против прехладе, мамурлука и чира на желуцу

Људи са овим поремећајем узимају значајан део својих дневних калорија након вечере јер имају мало жеље за храном током дана. Они могу да пате од поремећаја расположења који се погоршава у вечерњим сатима.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.