Уколико желите да помогнете телу да се "очисти" од тешке и масне зимске хране, једите што више зеља.
Ови крупни зелени листови су одлична храна за детоксикацију, јер садрже материје које су моћни диуретици. Осим тога, оно снабдева тело важним хранљивим материјама као што су гвожђе, магнезијум, мале количине калијума, калцијума и невероватне количине витамина А и Ц, који помажу телу да се опорави од дуге зиме и лоших навика у исхрани.
Прочитајте још: Ова НЕВЕРОВАТНА НАМИРНИЦА јача кости, помаже против опекотина, а добра је и у лечењу хемороида
Зеље је и моћан природни лаксатив, што ће да помогне да лакше и учесталије празните црева.
Обиље зеља у исхрани позитивно утиче на срце, расположење, имунитет, као и на изградњу костију и рад мишића.
Добро за срце, имунитет, кости, расположење
Примењено споља, као облога, ублажава опекотине и жуљеве, а чај направљен од корена зеља повољно делује на осетљиву слузокожу желуца. Корен садржи и танинску киселину која погодно утиче на регулисање крвног притиска и друге кардиоваскуларне проблеме.
Прочитајте још: ЛЕШНИК: Најбољи савезник за губитак КИЛОГРАМА и јачање здравља, али САМО у овим количинама
У народној медицини зеље се већ вековима користи као лековито средство код дијабетеса, обољења јетре и жучи и против гојазности. Иако "отвара" апетит, зеље побољшава варење и помаже убрзавање метаболизма.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
