· · Коментара: 1
САВЕТИ

Очувајте младолик изглед помоћу ове 4 намирнице

Храњива и лагана исхрана може хидрирати и освежити вашу кожу.

1616688561_Depositphotos_326281564_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Одавно вам је познато како кожу није довољно неговати само споља, већ је важно и оно што једете. 

Ових неколико намирница тако би вам могло помоћи да останете дуже млађи, а најбоље би било да их конзумирате свеже.

Прочитајте још: Неке намирнице могу природно да помогну да РЕШИТЕ ПРОБЛЕМ НЕСАНИЦЕ

1. Авокадо

Авокадо је богат влакнима, калијумом, витамина Е и Б и фолном киселином. Садржи олеинску киселину која одржава мекоћу и хидрира кожу.

2. Боровнице

Боровнице су богате витаминима Б2, Ц и Е. Витамини Ц и Е освежавају кожу и боре се против штетних слободних радикала.

Прочитајте још: Очистите јетру помоћу ових 10 намирница, а уједно и убрзајте сагоревање калорија

3. Нар

Његове семенке садрже антоцијанине и елагичну киселину која повећава производњу колагена и смањује УВ-оштећења.

4. Лубеница

Садржи висок удео витамина А и Ц као и калијума и магнезијума. Ликопен, којим је лубеница пуна, помаже у спречавању УВ оштећења која узрокују боре и суву кожу.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.