· · Коментара: 0
ЧИНИ ЧУДА

ОВА НАМИРНИЦА ИМА ВИШЕ ГВОЖЂА ОД СПАНАЋА: Главни је састојак у исхрани Новака Ђоковића, коришћена и у Чернобиљу након катастрофе!

Даје потребну енергију и не садржи шећер, а захваљујући детоксикацијским својствима, коришћена је у бившем СССР-у после нуклеарне катастрофе у Чернобиљу.

1626416610_nole.JPG
Фото: Принтсцреен/Инстаграм

Спирулина је алга која подиже имунитет, чисти организам, поправља крвну слику и има благотворан утицај на цео организам.

Један од најстаријих становника наше планете је мала модрозелена алга, спиралног облика. У језерима и океанима живи већ више од три милијарде година. То је спирулина, алга мелодичног назива, у неким деловим света позната и као „зелена крв“ зато што чисти организам и подиже енергију.

Многи древни народи користили су спирулину за лечење и јачање организма. Стари Астеци од ње су припремали колаче. Данас се највише узгаја на подручју Кине, Аустралије и Хаваја. Кина њоме снабдева половину светског тржишта те ју је прогласила намирницом од националног интереса.

Захваљујући високом садржају протеина, користи се и у случајевима неухрањености, нарочито код деце у сиромашним земљама.

Спирулина је позната као најбогатији извор бета каротена, јер га садржи 10 пута више него шаргарепа. Уз то је и комплетан протеин, што значи да садржи свих девет есенцијалних масних киселина. Богата је и витаминима и минералима.

Једна дневна доза спирулине у праху садржи више гвожђа него две шоље спанаћа

Након бербе, од спирулине се прави густа паста, која се потом суши. Продаје се у виду праха, таблета, капсула и пахуљица. Стандардна дневна доза је 5 г, али се та количина може повећати у зависности од година и тежине.

Штити нерве и вид

Ова модрозелена алга садржи и зеаксантин – снажан антиоксиданс благотворан за нервни систем и очи. Делотворна је и код тровања тешким металима зато што их везује, а затим потпомаже њихово избацивање из тела. Ефикасна је и против штетног зрачења.

Потпомаже мршављење

Спирулина олакшава борбу с вишком килограма, јер брзо ствара осећај ситости. Даје потребну енергију, а не садржи шећер. Међутим, стручњаци упозоравају да се дијета не сме базирати искључиво на спирулини, јер такав режим није здрав и не даје дугорочне резултате. Прекорачење дневних доза може изазвати поремећај у раду бубрега и јетре. Такође, у случају болести и терапије лековима, пре узимања спирулине треба се посаветовати с лекаром.

Поспешује детоксикацију

Бета каротен је најделотворнији нутријент у борби против слободних радикала који оштећују ћелије, убрзавају старење и повећавају ризик од малигних болести. Захваљујући том састојку, спирулина има својство да елиминише токсине и друге нечистоће из крвотока.

Препоручује се и бившим алкохоличарима и пушачима ради избацивања наталожених отрова. Позната је и као одлична превентива против упалних болести, посебно реуматоидног артритиса. Захваљујући детоксикацијским својствима, коришћена је у бившем СССР-у после нуклеарне катастрофе у Чернобиљу.

Јача имунитет

Као права протеинска бомба, ова алга је идеална за вегетаријанце и вегане. Истраживања су потврдила благотворан утицај на људско здравље,

посебно на јачање имунитета, убрзавање метаболизма, снижавање холестерола и стабилизацију шећера у крви. Нутриционисти је посебно препоручују спортистима, трудницама и особама с ослабљеним имунитетом. И светски шампион Новак Ђоковић открио је благодети ове алге. Како сам каже, спирулина је важан елемент његове исхране.

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.