· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Спречава камен у бубрегу: Ова намирница је извор здравља и енергије

Потребно вам је више енергије током дана? Наравно, у томе може да вам помогне исхрана, уколико једете праве намирнице.

1595505711_kohlrabi-1595302_640.jpg
Фото: Пеxелс

Управо је једна од таквих намирница и келераба. Она је богата биљним влакнима која обезбеђују дужи осећај ситости и дуже од других намирница ослобађају енергију која вам је потребна у току дана.

Прочитајте још: КОРИСНИ САВЕТИ: Како вратити СВЕЖИНУ хлебу старом неколико дана

Фото: Пеxелс

Захваљујући томе што има јако мало калорија, а притом и подстиче варење – она чак може да вам помогне у борби против вишка килограма.Келераба је природни избор витамина Ц, захваљујући ком јача имунитет и штити целокупно здравље, али и неутралише дејство штетних, слободних радикала који подстичу старење ћелија.

Такође, келераба смањује ниво лошег холестерола у крви, стабилизује ниво шећера, што је посебно значајно код људи који болују од хипогликемије и дијабетеса. Витамин Ц, ког у овом поврћу има пуно, подстиче апсорбцију гвожђа које је одговорно за снабдевање крви кисеоником, чиме се тело окрепљује и снажи, због чега се осећамо “живље” и имамо више енергије.

Уколико редовно конзумирате келерабу можете смањити и ризик од појаве камена у бубрегу, док присутни калијум снижава повишен крвни притисак и стабилизује га. Такође, келераба је одличан и у смањењу ризика од карцинома дебелог црева.

Прочитајте још: Витамин К нам је САДА НЕОПХОДАН за наш имунитет! Њега НЕМА у облику шумећих таблета, али ево како да га унесете

Својим састојцима повољно делује на здравље костију, лимфни систем, везивно ткиво, зубе и десни, а ублажава едеме, кандидијазу и различите вирусне инфекције.

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.