· · Коментара: 0
САВЕТИ

Ова намирница сагорева калорије и док спавате

Уколико не можете да контролишете глад, ова намирница је идеална пред спавање

1611952929_girl-in-bed-2004774_640.jpg
Фото: Пиxабаy

Свима се дешава да не могу да заспе, због глади које осећају у том тренутку, али осећај кривице да једете пред спавање, мучи многе.

Прочитајте још: Због овог састојка КАЈГАНА ће вам увек бити савршена

Фото: пеxелс

Сами знамо, да је храна пред спавање најчешћи узрок добијања килограма. Иако је најслађе појести овакав оброк и умирити свој гладни желудац, постоји и једна намирница која вам може помоћи да сагорите калорије чак и када спавате.

Уместо да спремите неки сендвич или узмете грицкалице или слаткише, најбоље би вам било да узмете неколико парчића козјег сира. Према новим истраживањима, студије су показале, да 30 грама протеина, уколико конзумирате 30 минута пред спавање, убрзава метаболизам и утиче на смањење килограма.

Млади козији сир има најмањи проценат масти. Уколико га ипак не волите, замените га крављим младим сиром или јогуртом.

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.