· · Коментара: 0
јутро

Ове ЈУТАРЊЕ РУТИНЕ могу да замене КАФУ: Осећаћете се лепше

Ако узмемо у обзир то да кофеин може погоршати осећај анксиозности било би добро да ову јутарњу рутину мало промените.

1600329934_window-1148929_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Посотји много алтернатива за вашу јутарњу шољу кафе без нежељених ефеката.

Започните дан са другим топлим напитком - топла вода са лимуном

Увођење ове јутарње рутиње би имало много благодети за наш организам. Одличан је извор витамина Ц, побољшаће здравље коже и покренути пробавни систем.

Изађите напоље

Да би и наша психа стхваттила да је дан неопходно је да то и видимо. Изађите напоље или отворите прозоре, ово ће вас сигурно разбудити и пробудити у вама позитивну енергију.

Прочитајте још: Живите ЖИВОТ БЕЗ СТРЕСА помоћу ових 10 савета злата вредних

Крећите се

Урадите бар вежбе истезања уколико немате времан за цео тренинг.

Дан за даном и ове навике ће постати ваша рутина, а осећаћете се боље.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.