· · Коментара: 0
НЕГА

Ове намирнице спречавају појаву бора на лицу

Разне намирнице могу вам помоћи код неге лица

1612529586_bore.jpg
Фото: Деспоситос

Како бисте спречили појаву бора на лицу, не морате да дајете огромне количине новца за разне препарате, већ их можете пронаћи у свакој продавници.

Прочитајте још: Да ли конзумирате храну која ЧУВА ПСИХИЧКО ЗДРАВЉЕ? Промените јеловник одмах!

Додајте их у своју свакодневну исхрану, а резултатима ћете бити одушевљени већ након неколико дана

Боровнице

Спречите дугорочно оштећење ћелија уз помоћ моћних антиоксиданата који се налазе у боровницама. Они се боре против слободних радикала који “нападају” нашу кожу. Једна од најједноставнијих ствари коју можете да урадите, како бисте побољшали своје здравље и лепоту је да конзумирате намирнице богате овим једињењима.

Фото: Пиxабаy

Киви и јагоде

Спречите појаву бора и стимулишите колаген тако што ћете конзумирати намирнице богате витамином Ц, као што су киви и јагоде. Студије показују да он спречава исушивање коже, упале и натеченост испод очију. Поред тога, киви и јагоде су богати антиоксидантима те се препоручује њихово редовно конзумирање, с обзиром на то да њихови антиоксиданти неутралишу слободне радикале који узрокују оштећења ћелија и воде до опасних обољења.

Лосос

Ваша кожа ће бити мекана и гипка, ако у исхрану уврстите намирнице богате омега-3 масним киселинама, као што је лосос. Омега-3 масне киселине смањују и упале које могу довести до перутања, црвенила и акни. Друге намирнице које су изразито богате овим једињењима су семенке лана и ораси.

Прочитајте још: У овоме је ЦАКА! Никада не треба да чекате да ОСЕТИТЕ ГЛАД и ИЗГУБИЋЕТЕ КИЛОГРАМЕ

Парадајз пире

Заштитите кожу од негативног утицаја сунца тако што ћете конзумирати ликопен – природни састојак парадајза. Истраживања показују да свакодневно конзумирање ликопена, у форми парадајз пиреа, резултује мањим нивом опекотина од сунца. Ако немате пире, кувани парадајз ће вам обезбиједити довољну апсорпцију ликопена. Он се може наћи и у другим намирницама, као што су спанаћ, лубеница и диња.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.