· · Коментара: 0
ЈЕДНОСТАВНЕ ВЕЖБЕ

Ове вежбе може да уради свако - Ослободите се болова у зглобовима и подмладите тело уз ПЕТ ТИБЕТАНАЦА! (ФОТО/ВИДЕО)

Вежбе које ће вам помоћи да се подмладите и будете пуни енергије.

1620805661_people-2573216_1920.jpg
ФОТО: Пиксабеј

Ове вежбе ће вам одузети само 15 минута сваког дана, а последице ће бити невероватне.

Шта су пет тибетанаца? 

То је назив за физичке вежбе које могу да вам помогну да обновите своју енергију и здравље.  Ради се, заправо, о 5 поза од којих су све осим прве заступљене у јоги, а које су још пре 2500 година редовно  радили тибетански монаси не би ли очували своје здравље, виталност и дуговечност.

Вежбе су одличне за ендокрини систем, мрежу жлезда и регулишу процес старења.

Они који практикују ове вежбе кажу да програм има бројне физичке, менталне и духовне користи. Сматра се да ефекти ових вежби враћају виталност и снагу. Због ових благодати, пет тибетанских поза традиционално је познато као „Извор младости“.

Прочитајте још: Реците збогом БОЛОВИМА у КУКОВИМА - Једноставне вежбе које можете да радите код куће! (ВИДЕО)

Ове вежбе су одличне за ендокрини систем, мрежу жлезда и органа који регулишу многе телесне функције, укључујући процес старења.

Прочитајте још: Излечите ЧАКРЕ помоћу ових ЧАЈЕВА! Подигните ниво енергије целог организма (ФОТО)

Позитивни ефекти

  • ослобађа од болова и укочености зглобова
  • побољшава циркулацију
  • имаћете више снаге и бољу координацију
  • бољи сан
  • смањује анксиозност
  • младалачки изглед

На слици и снимку погледајте како се тачно раде ове вежбе..

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУК

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.