· · Коментара: 0
КОРИСНО

Ових 10 намирница чисте организам од никотина

Никотин је итекако штетан за наш организам.

1611130715_Depositphotos_49728275_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Ако сте престали да пушите или сте страствени пушач, најбржи начин да тело очистите од никотина је уз помоћ ових намирница.

1. Спанаћ

Фолна киселина врло је важна за нормалан рад и развој тела, али исто тако помаже телу да се реши никотина. Велике количине фолне киселине налазе се у шпинату.

Прочитајте још: Ево због чега треба да једете БАДЕМ

2. Броколи, карфиол и купус

Ово поврће изузетно је здраво. Осим што садржи полифеноле који су се показали кориснима у смањивању разних упала у пробавном тракту, такође садржи и антиоксидансе који чисте тело од бројних токсина. Кувајте их што краће како бисте сачували све њихове нутритивне вредности.

3. Зелени чај и витаминска вода

Пушењем тело губи потребну течност и организам пуно брже долази у стање дехидрације. Испијање велике количине домаће витаминске воде коју лако можете направити сами, као и зеленог чаја препуног антиоксиданата испирате никотин из тела.

Прочитајте још: КНЕДЛА У ГРЛУ уме да нас уплаши: Шта се крије иза овог осећаја?

4. Шаргарепа

Никотин унштава кожу и чини је беживотном и сувом. Желите ли се решити ове ружне нуспојаве пушења једите што више шаргарепе. Она садржи велике количине витамина А, К, Ц и Б који су главни чистачи тела. Шаргарепу исцедите у соковнику помешану са јабуком и лимуном или је нарибајте у салату.

Прочитајте још: Многима су јутра незамислива без КАФЕ, али како је пити на ЗДРАВ НАЧИН?

5. Киви, лимун и наранџа

Осим воде, пушење из тела избацује и витамине А,Ц и Е који јачају имунитет и помажу организму да се бори против разних инфекција и бактерија. Како бисте надокнадили изгубљене витамине посегните за кивијем или пак попијте чашу лимунаде.

Прочитајте још: Ово воће је идеално да се једе пре доручка

Сок од наранџе хидрира тело, пружа му потребне витамине, али и чисти организам од никотина. Исцедите две наранже, додајте мало воде и попијте између оброка.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.