· · Коментара: 0
САВЕТИ

Ово су разлози због којих је пожељно заспати пре поноћи

Спавање је најважнији чин за човека

1605709630_Depositphotos_7210983_s-2019.jpg
Фото: деспоситос

У зависности од сна, важи правило како ћемо започети дан. Нуачна истраживања су показала да је много битно и у које време утонемо у сан.

Прочитајте још: Недељни третман који позитивно делује на БОРЕ: Маска од јабуке и меда

Тренуци пре поноћи, дефинитивно су најдрагоценији, па је јако важно због нашег тела, да заспимо пре 12. 

 Свака ћелија у телу повезана је са кретањем Земље и Месеца. То је наука

- Подручје мозга који се назива циркадијални тајмер помаже у усклађивању кретања и функције сваке ћелије у телу са нивоом светлости и таме у окружењу. Како ниво светлости опада испод одређене границе, она кроз очи шаље поруку пинеалној жлезди, а затим свака ћелија у телу почиње да прилагођава своје функције - објаснила је.

- Фаза од 90 минута пре поноћи једна је од најмоћнијих фаза сна, јер је то период у ком се тело пуни. Она нас подмлађује на свим нивоима - физички, ментално, емоционално и, верујем, духовно.Та фаза спавања једноставно лечи - тврди докторка.

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.