· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Ово воће топи килограме

Већина воћа садржи прекомерну количину природног шећера који се веома брзо претвара у масти

1619856079_fruits-1114060_640.jpg
Фото: Пиxабаy

Ипак, постоје и одређене врсте воћа које помажу сагоревање масти и калорија, а њихов свакодневни унос може помоћи у мршављењу.

Лимун

Одржавање здравља јетре императив је за способност организма да обрађује и сагорева масти, јер је јетра један од органа који је одговоран за ове функције. Ту на сцену ступа лимун: он помаже детоксикацију јетре, чиме се одржава њено здравље. Поред тога, лимун има и многобројне користи за целокупно здравље.

Авокадо

Авокадо садржи веће количине омега-9 масних киселина, те убрзава претварање масти у енергију и побољшава метаболизам.

Кокос

Кокос је богат триглицеридима средњег ланца који повећавају стопу метаболизма јетре и до 30 процената. Поред тога, он је и веома заситан, па је мања вероватноћа да ћете посегнути за нездравим грицкалицама.

Грејпфрут

Велики број истраживања потврђује да је грејпфрут одлично воће за све који желе да се реше сувишних килограма. Једно од тих истраживања показује да су жене које су свакодневно јеле грејпфрут за тринаест месеци успеле да изгубе десет килограма и то без неких већих промена у исхрани и начину живота.

Парадајз

Иако је поврће, парадајз је пун Ц витамина и ликопена, те стимулише производњу аминокиселине познате под називом карнитин. Истраживања показују да карнитин убрзава способност организма да сагорева масти и то за једну тећину.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.