ПЕТ РАЗЛОГА због којих је добро да плачемо

Већина људи види плакање као знак емотивне слабости. Међутим, суочавање са својим емоцијама захтева много снаге у облику личне рањивости.

Прочитајте још: Како се пише - малопре или мало пре, безвезе или без везе? Изненадићете се шта је правилно

Да ли сте се икада запитали које су емоционалне или физичке предности плакања?

Ево како сузе утичу на наше здравље и емотивно и физичко: 

Плакање ослобађа стреса

Познато је да плакање има и физички и ментални утицај чишћења. Сузе помажу телу да се ослободи од хормона стреса који је познат као кортизол. Научници су установили да плакање заиста има здравствене користи. Понекад се у њима крије лек.

Када сте напети и под стресом, плакање може значајно да вам помогне. Сузе делују опиштајуће и попут лека који ће вас смирити. Према истраживању, плач активира парасимпатички нервни систем, који када се активира, делује умирујуће на мозак.

Прочитајте још: Једноставан математички задатак задао проблеме људима: Знате ли које је решење? (ФОТО/ВИДЕО)

Висок крвни притисак

Високи крвни притисак може да доведе до неколико озбиљних здравствених проблема попут можданог удара, срчаног удара, деменције, па чак и проблема са бубрезима, али плакање позитивно утиче на крвни притисак, умирује пулс и држи га под контролом.

Акумулација токсина

Сузе које теку из очију док плачете могу да очисте нечистоће, попут дима и прашине. Такође, оне испирају токсине који се због стреса накупљају у телу, што помаже у повећању кортизола у телу, што резултира бољим расположењем.

Прочитајте још: Научници дошли до нових података о МАРСУ

Физичка бол

Знате да када осећате физички бол, понекад несвесно пустите по коју сузу. Управо на тај начин се умањује осећај бола. Истраживање је показало да се плакањем ослобађа окситоцин, познатији као хормон љубави и ендорфин, хормон среће. Наведени хормони чине да се људи осећају добро, а могу олакшати и физичку и емоционалну бол.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ