· · Коментара: 0

ПЕТ РАЗЛОГА због којих свако јутро треба да поједете 4 НАТОПЉЕНА бадема

Пуни есенцијалних хранљивих материја, бадеми имају неколико здравствених предности. Ево неколико разлога да ујутро поједете 4 натопљена бадема.

1630934684_Depositphotos_254041930_xl-2015.jpg
ФОТО: Депозит

Препуни витамина и минерала, ови мали орашасти плодови имају неколико здравствених предности. Бадеми садрже витамин Е, који је важан за здраву кожу. Такође је добар извор омега 3 масних киселина и магнезијума. Хранљиве материје присутне у бадему неопходне су за нормалан развој тела и ума. Ево још неких разлога да ујутро поједете четири натопљена бадема.

Прочитајте још: ВАТРЕНИ ТОНИК ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Комбинација јабуковог сирћета и рена УБИЈА сваки вирус! (РЕЦЕПТ)

1. Побољшава концентрацију

Бадеми су препуни хранљивих материја које помажу правилном развоју мозга. Побољшава памћење и концентрацију.

2. Чини вас енергичним

Започните дан натопљеним бадемима и останите енергични током целог дана. Јутарње конзумирање бадема појачаће метаболизам и обезбедиће хранљиве материје попут рибофлавина, бакра и мангана.

Фото: Пиксабеј

3. Добро за ваше срце

Бадем обезбеђује добар холестерол и снижава ниво лошег холестерола, ЛДЛ и триглицерида у телу. Богат магнезијумом и калијумом, одржава здравље и кардиоваскуларни систем здравим.

4. Помаже у губитку тежине

Вишак масти ћете брже изгубити ако свакодневно конзумирате натопљене бадеме. Такође можете додати бадеме у своје салате како бисте били сити и смањили жудњу. Такође ћете побољшати варење.

5. Чини вашу кожу здравом

Бадеми садрже витамин Е и антиоксидансе, који вашу кожу чине здравом. Конзумирање натопљених бадема даће вашој блиставој кожи без мрља. Такође помаже у смањењу знакова старења попут бора.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.