· · Коментара: 0
САЛАТА

ПРОТЕИНСКА салата: Оброк који се брзо спрема и идеалан је да се носи на посао! (РЕЦЕПТ/ФОТО)

Салата у овој комбинацији садржи довољну количину хранљивих састојака да вам помогне да прегурате радни дан.

1622703853_Depositphotos_5938057_xl-2015.jpg
ФОТО: Депозит

Састојци: 

  • 75 г киноје
  • 200 г  пилећег куваног меса
  • 1 велики парадајз
  • 1 краставац
  • 2 млада лука
  • 100 г кукуруза шећерца
  • 2 јаја
  • 50 грама младог сира
  • маслиново уље
  • лимунов сок
  • со, бибер, свежи босиљак
  • мајонез и сенф (по укусу)

Прочитајте још: Сервирање предјела на ШАРКУТЕРИ ДАСЦИ: Одушевите све госте са јелом готовим за 5 минута! (ВИДЕО)

Припрема: 

Скувајте пилетину. Када је месо скувано, оставите га да се охлади.

Закувајте воду за киноју - 3 пута више воде од количине киноје (пре него што је ставите да се кува, исперите јој горчину под млазом топле воде). Када вода закува, убаците киноју, мало посолити и кувати 20-ак минута на лаганој ватри.

У другој посуди скувајте тврдо кувана јаја. Док се киноја и јаја кувају, оперите и исецкајте поврће и месо на коцкице и колутиће и стави све у једну велику чинију.

Киноју када је кувана, оцедите и пребаците у велику посуду. Јаја очистити и исецкати на коцкице и исто убаци у чинију.

Преко свега додајте кукуруз и поспите сиром. Зачините по жељи и добро промешајте.

ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.