· · Коментара: 0
КОРИСНО

Рано се будите? Ви сте срећан човек! Али, важно је да доручкујете до 8.30 часова

Доручкујте најкасније до пола девет, јер ћете тако спречити дијабетес.

1617464177_Depositphotos_7504775_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Одлазак у кревет раније и раније устајање чине човека здравим, а уколико једе раније, може да спречи и појаву дијабетеса.

Прочитајте још: Моћни састојак ЂУМБИРА има јако деловање у борби против инфекција: Зашто би чешће требало да се нађе на менију?

Ново истраживање је показало да повремени пост или ранији оброци утичу на нижи крвни притисак и инсулинску резистенцију.

Раније устајање чине човека здравим.

Људи који доручкују пре пола девет имају нижи крвни притисак и мању инсулинску резистенцију, а то може помоћи у смањењу ризика од развоја дијабетеса типа 2. Људи који једу рано имају нижи ниво шећера у крви и мању инсулинску резистенцију, без обзира на то да ли су ограничили унос хране на мање од 10 или на више од 13 сати дневно.

Прочитајте још: Еликсир младости са наше пијаце кошта 45 динара, а спречава боре

Претходна истраживања су показала да временски ограничено узимање хране, које се односи на скраћено време у којем се може јести, константно унапређује метаболичко здравље.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.