· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Разлози због којих би требало да једете ПАРАДАЈЗ сваки дан

Ако парадајз није саставни део ваше исхране, требало би да размислите поново

1623077981_paradajz.jpg
Фото: депоситпхотос

Ово поврће је богато нутритијентима и оксидантима, који помажу у борби против различитих болести и чувају ваше здравље. После овога сумњамо да га и даље нећете волети.

Прочитајте још: Ове намирнице су много здравије када се скувају

Побољшава вид

Витамин А, који је присутан у парадајзу, помаже у побољшању вида те спречава ноћно слепило и макуларну дегенерацију.

Помаже у превенцији против разних болести

Према научним истраживањима, парадајз садржи велике количине антиоксиданта ликопена, који је ефикасан у борби против разних болести.

Одржава крв здравом

Истраживања су показала да само један парадајз садржи 40 посто дневних потреба организма за витамином Ц. Осим тога, садржи и витамин А, калијум и гвожђе, које је веома важно за здраву крв. Витамин К, који контролише крварење и згрушавање крви, такође је садржан у парадајзу. Ово поврће подстиче циркулацију.

Смањује ризик од болести срца

Ликопен у парадајзу штити од кардиоваскуларних болести. Једењем парадајза се смањује ниво холестерола и триглицерида у крви, као и таложење масти у крвним судовима.

Прочитајте још: Смањује ризик од гојазности за 35%: Зашто би требало да једемо КРУШКЕ?

Побољшава пробаву

Конзумирањем парадајза ћете одржавати свој пробавни систем здравим, јер он спречава опстипацију и дијареју. Осим тога, спречава обољење од жутице те ефикасно уклања токсине из тела.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.