· · Коментара: 0
КОНДИЦИЈА

Само једна НАВИКА продужава живот и СПРЕЧАВА РАК

Жена која редовно вежба за 33 одсто смањује ризик од смрти због рака дојке, а мушкарац у доброј физичкој форми за 32 одсто отклања могућност да прерано умре - показују истраживања.

1604398841_Depositphotos_10605144_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Вежбајте, јер ћете  имати лепо тело и бити здрави!

Студија научника са Универзитета Јужна Каролина се бавила припадницама нежнијег пола, када су стручњаци открили колико су заправо даме у одличној кондицији у предности у односу на оне које не практикују вежбе.

Прочитајте још: Савладајте СТЕПЕНАСТЕ СКЛЕКОВЕ и активирајте МИШИЋЕ

Њихово истраживање је показало да жене у топ-форми имају и до 50 одсто мањи ризик да оболе од злоћудног тумора на дојци.

Даме које вежбају су у огромној предности.

Препорука струке је да зато сваког дана девојке и старије госпође издвоје за пола сата шетње, која ће их подићи на ниво умерене физичке спремности. Уколико сваког дана исто толико потроше на тренинг, успеће да достигну висок степен кондиције.

Научници са шведског универзитета у Упсали су се бавили мушкарцима и закључили да они који тренирају имају далеко веће шансе да доживе лепу старост.

Прочитајте још: Шта је тачно КАРДИО ТРЕНИНГ и које су ПРЕДНОСТИ: Фитнес стручњаци дају одговор

Стручњаци наводе да је мушкарцима  из здравствених разлога довољно да проведу три сата недељно бавећи се спортом или захтевнијим радом у башти.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.