· · Коментара: 0
ЗДРАВЕ ЖИВОТНЕ НАВИКЕ

Савршен напитак по мери свих нас - смути са ЧОКОЛАДОМ (РЕЦЕПТ)

Како бисте у потпуности искористили све здравствене састојке чоколаде, бирајте природни какао прах или тамну чоколаду

1622069947_Depositphotos_82181898_s-2019.jpg
Фото: Depositphotos

Здрави напици са чоколадом нису само ствар маште, посебно не уколико се одлучите за здраву чоколаду, пре свега какао у праху, тамну чоколаду или чоколаду за кување. ​Што је тамнија чоколада, то је боља за ваше здравље, па ево једног сјајног рецепта.

Прочитајте још: Када се два рецепта за ПРОЈИЦЕ споје у један, добијамо ФАНТАЗИЈУ укуса! (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)

Пре свега тога, битно је знати да флавоноиди у чоколади, најзаступљенији у какао зрнима која су минимално обрађена, могу смањити ризик од кардиоваскуларних болести, високог крвног притиска и проблема повезаних са дијабетесом типа 2.

Прочитајте још: ЧИЗКЕЈК на амерички начин: Колач готов за 30 минута! (РЕЦЕПТ/ФОТО)

Састојци:

  • четвртина шољице бадемовог млека
  • 2  кашичице меда
  • четвртина авокада
  • 1 банана
  • 2 кашике боровница (или неког другог шумског воћа)
  • 1 кашока какаоа у праху

Припема напитка:

Додајте све састојке у блендер и миксујте док не буде глатка. Ако је смути превише густ, додајте још бадемовог млека. Сипајте у чаше и декоришите. Декорација нека буде по вашем избору јер ћете и њу појести. Можете користити банане, чиа семенке, зобене пахуљице...
 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.