Мршављење је готово немогуће уколико на послу седите пуно радно време. Ипак, нека врста столова ипак је доста здравија...
Уколико желите да изгубите вишак килограма, а у просеку седите сваког дана у канцеларијама најмање шест сати, ниске радне столове морате заменити високим столовима и у складу са тим, високим столицама уз њих.
Прочитајте још: Ове НАМИРНИЦЕ не треба ПОДГРЕВАТИ: Могу да изазову озбиљне ПРОБЛЕМЕ
Дуготрајно седење повезује се и са масовном гојазношћу, кардиоваскуларним болестима и развојем дијабетеса. Наиме, последња студија показује да становници Европе седе просечно и до седам сати дневно, а чак и физички активна група људи неретко проведе већи део дана седећи.
Прочитајте још: ДВЕ године су путовали до СРБИЈЕ, а када је дошла ЦРВЕНА АРМИЈА уништили су ОФИЦИРСКЕ униформе (ФОТО/ВИДЕО)
Амерички кардиолози раније су установили да се стајањем по минуту сагорева 54 килокалорија више него док седимо. Истраживачи у оквиру студије показали су да би особа тешка 65 килограма која би за време радног времена шест сати дневно стајала за високим радним столом годишње изгубила два и по килограма, уз једнак дневни унос калорија.
Прочитајте још: РУПИЦЕ на одећи и БУШНА блуза: Они једу само НАЈЛЕПШЕ! Спашавајте ствари на ОВАЈ НАЧИН
За четири године то је укупно килограма. Један од аутора студије, професор Франсиско Лопез-Јименез, начелник Одељења за кардиологију у Клиници Мајо у Рочестеру тврди да се у стојећем положају не само сагорева више калорија, већ је појачан рад мишића. ТО се повезује и са мањим бројем оболелих од срчаних болести, од можданог удара и дијабетеса, па је добробит видљива и код оних који нису фокусирани само на губитак килограма.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
