Дехидрација представља негативан баланс воде у организму
Дехидратација може бити прорпатна појава низа обољења, али може бити и самосталан проблем.
Прочитајте још: Пет разлога због којих ТИКВИЦЕ морају бити на вашем тањиру овога лета!
Најчешће до дехидрације долази током лета, услед превисоких температура, а најчешћи узрок је губитак воде.
БЛАГА ДЕХИДРАТАЦИЈА
Она почиње када тело изгуби два процента укупне течности. Најчешћии симптоми су:
-жеђ
-губитак апетита
-сува кожа
-црвенило у лицу
-тамна боја урина
-сува уста
-умор или слабост
-дрхтавица
-вртоглавица
Најчешћ узрочници су: грип, повраћање, пролив, губитак крви, неправилна исхрана и ненадокнађивање течности коју сте изгубили кроз знојење и мокрење тј. неуношење довољно воде. Многе болести могу изазвати акутну дехидратацију услед повећане телесне температуре и знојења који их прате. Зато лекари саветују узимање много течности кад сте болесни, јер је течност потребна да би токсини били избачени, а организам нормално функционисао. Кад је дехидратација последица губитка воде, она се лечи рехидратацијом, дакле, уносом воде.
ОЗБИЉНА ДЕХИДРАТАЦИЈА
Настаје кад изгубимо десетину укупне течности у организму, тада је потребна хитна медицинска помоћ јер је исход веома често фаталан. Најчешћи симптоми су:
-грчење мишића
-повраћање
-јако убрзан пулс
-смежурана кожа
-помућен вид
- дисање
-смањено знојење
-смањено мокрење
-повећана телесна температура
-екстремни замор
-грчеви у мишићима
-главобоље
-мучнина
-пецкање у удовима
-болно мокрење
-конфузија
-отежано дисање
-напади
-бол у грудима и трбуху
-несвестица
Кад неко има симпоме дехидратиције, мора попити пуно воде, али полако, у малим гутљајима. Електорлити се, ако нема прашак за лечење дехидратације, морају да сачекају да се ублаже симптоми дехидратације, када треба узети малу слану ужину или лагани оброк.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
